Was ist Somatic Experiencing kurz SE?

Somatic Experiencing® (SE) ist eine körperorientierte Therapieform, die darauf abzielt, die Auswirkungen von Trauma und Stress im Nervensystem zu lösen.
Sie wurde von Dr. Peter Levine entwickelt und basiert auf dem Verständnis, dass Trauma nicht nur durch das Ereignis selbst entsteht, sondern durch eine Überforderung der natürlichen Selbstregulation des Körpers.
Im Mittelpunkt steht die natürliche Reaktion des Körpers auf belastende Ereignisse wie z. B. Schockerlebnisse und frühe Bindungstraumata. Die Symptome sind vielerlei. Sie reichen von Schlafstörungen,  Angstzuständen, chronische Schmerzen bis zu Erschöpfung und Burnout. Im Zentrum steht die achtsame Wahrnehmung körperlicher Empfindungen, Gefühle und innerer Bilder – als Zugang zum sogenannten Körpergedächtnis. SE arbeitet dort, wo viele Gesprächstherapien an ihre Grenzen stoßen: auf der Ebene des Nervensystems.

Schritt für Schritt werden die ganz eigenen Ressourcen erkannt, um wieder ins Gleichgewicht und in die Selbstwirksamkeit zu kommen. 
Ich kombiniere Somatic Experiencing oft mit der Tonfeldtherapie – eine Verbindung, die sich als besonders kraftvoll erwiesen hat.
Meine Aufgabe ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die feinen Signale des Körpers wahrgenommen und verstanden werden können. Ich begleite diesen Prozess einfühlsam, präsent und mit großem Respekt vor dem 
individuellen Tempo.
SE ermutigt dazu, die eigene innere Landschaft behutsam zu erforschen – ohne Überforderung, im eigenen Rhythmus. So kann tief sitzendes Trauma gelöst und neue Lebendigkeit erfahren werden.

Wann ist eine SE Therapie angebracht:

• nach Unfällen, Operationen oder Krankheiten
• bei posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)
• bei chronischen Schmerzen, Migräne oder Erschöpfungszuständen
• bei emotionalem Missbrauch oder Gewalterfahrungen (auch aus der Kindheit)
• bei frühen Bindungs - und Entwicklungstraumata
• in anspruchsvollen Lebensphasen, Ängsten und Stress.